Thoát Vị Đĩa Đệm Gây Teo Chân Và Cách Chữa Trị Hiệu Quả

Thoát vị đĩa đệm gây teo chân là một trong những biến chứng xảy ra trong giai đoạn nghiêm trọng, do các triệu chứng ban đầu không được điều trị kịp thời. Chỉ cần một thời gian ngắn nữa, từ teo chân người bệnh sẽ mất dần khả năng vận động, đi lại, thậm chí tàn phế, bại liệt vĩnh viễn. Vậy biến chứng thoát vị đĩa đệm teo chân có chữa được không? Chữa như thế nào hiệu quả? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. 

Thoát vị đĩa đệm gây teo chân
Thoát vị đĩa đệm gây teo chân là một trong những biến chứng cực kỳ nguy hiểm đe dọa sức khỏe và khả năng vận động

Là một cán bộ già về hưu tưởng chừng được sống an nhàn, vui vầy bên con cháu, bác Nguyễn Thế Nghĩa 59 tuổi bất ngờ bị đau vai gáy rồi biến chứng gai cột sống, thoái hóa cột sống và khô khớp. Trong lúc suy sụp nghĩ rằng sẽ vĩnh viễn liệt 2 tay, sống cậy nhờ vợ con cho đến hết đời thì may mắn bác Nghĩa tìm ra bài thuốc Nam giúp phục hồi vận động chỉ sau 10 ngày sử dụng.

Thoát vị đĩa đệm teo cơ chân là gì?

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm bị tác động vật lý mạnh hoặc khởi phát tổn thương trong một thời gian dài. Điểm đặc trưng của bệnh là rách lớp bao xơ bên ngoài, làm cho khối nhân nhầy tràn ra, tích tụ quanh cột sống và chèn ép lên dây thần kinh. Bệnh lý này gây ra những cơn đau nhức dữ dội, cảm giác tê bì khó chịu tại vị trí đốt sống tổn thương, có lúc đau âm ỉ lúc đau dữ dội và tăng nặng cường độ đau khi cử động mạnh.

Thoát vị đĩa đệm gây teo chân là hệ luỵ thường xảy ra ở những người bị thoát vị đĩa đệm L4 – L5 hoặc thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L5 – S1. Những cơn đau từ thắt lưng lan xuống vùng mông, mặt sau đùi, 2 chân và gây ra những triệu chứng khó chịu, tê bì, ngứa ran, châm chích, kèm theo tê chân và lâu ngày dẫn đến teo cơ chân. Thoát vị đĩa đệm gây teo chân là một trong những biến chứng cực kỳ nguy hiểm đối với sức khỏe thể chất, thần kinh và đặc biệt là khả năng vận động linh hoạt của người bệnh. 

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm gây teo chân 

Theo các chuyên gia xương khớp, biến chứng thoát vị đĩa đệm gây teo chân có mối liên hệ mật thiết với thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh. Điều này được lý giải là do khi đĩa đệm bị tổn thương, khối nhân nhầy thoát vị chèn ép lên các rễ dây thần kinh làm giảm tốc độ truyền tín hiệu. Cộng với việc tuần hoàn máu đến cột sống bị cản trở, khiến bộ phận này không được cung cấp đủ dưỡng chất và có xu hướng ít vận động hơn do đau nhức, hậu quả là gây teo cơ. 

Thoát vị đĩa đệm gây teo chân
Thoát vị đĩa đệm gây teo chân xảy ra do các dây thần kinh bị chèn ép quá mức, cản trở tuần hoàn máu, lâu ngày dẫn đến teo cơ chân

Từ giai đoạn này trở đi, hàng loạt các biến chứng thoát vị đĩa đệm khác cũng lần lượt xuất hiện nếu không được can thiệp điều trị kịp thời. Kèm theo nhiều biến chứng nguy hiểm khác như rối loạn chức năng đại tiểu tiện, nặng hơn là tàn phế, bại liệt, mất khả năng vận động vĩnh viễn. 

Chứng thoát vị đĩa đệm gây teo chân nguy hiểm như thế nào? Có chữa khỏi được không? 

Từ những thông tin trên, có thể thấy thoát vị đĩa đệm gây teo chân là biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến rất nhiều yếu tố khác như sức khỏe, thể chất, tinh thần và khả năng vận động của người bệnh, phát sinh nhiều phiền toái trong đời sống sinh hoạt hàng ngày. Theo khảo sát, có không ít trường hợp bại liệt vĩnh viễn, phải sử dụng xe lăn hoặc sống như người thực vật cả đời, tạo gánh nặng cho gia đình, xã hội và hủy hoại tương lai của những người còn trong độ tuổi lao động. 

Thoát vị đĩa đệm gây teo chân
Bại liệt, tàn phế suốt đời là một trong những hệ lụy nghiêm trọng của thoát vị đĩa đệm gây teo chân

Do đó, cách tốt nhất để phòng tránh biến chứng này chính là chủ động thăm khám và điều trị bệnh ngay từ giai đoạn đầu. Chính sự chủ quan, lơ là bỏ qua triệu chứng và ỉ lại vào sức khỏe đã tạo điều kiện cho bệnh ngày càng tiến triển nặng hơn và phát sinh biến chứng. Do đó, điều trị sớm chính là “chìa khóa vàng” giúp bạn thoát khỏi biến chứng thoát vị đĩa đệm gây teo chân này và thậm chí dứt điểm bệnh khoảng 90%, 

Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm gây teo chân hiệu quả 

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm và cả biến chứng teo chân của bệnh cũng có thể cải thiện được nhờ sự phát triển của y học hiện đại. Tùy theo từng trường hợp mức độ bệnh cụ thể nặng hay nhẹ mà bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị phù hợp cho bạn. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến: 

1. Điều trị bằng thuốc Tây 

Dùng thuốc chữa thoát vị đĩa đệm gây teo chân là giải pháp được áp dụng hầu hết cho các trường hợp bệnh. Thuốc Tây phát huy tác dụng nhanh chóng, tức thì trong việc kiểm soát triệu chứng. Tuy nhiên, đây chỉ là phương án tạm thời đối với những cơn đau thoát vị đĩa đệm bị teo chân cấp độ nặng, xoa dịu giảm đau và phục hồi chức năng vận động. 

Thoát vị đĩa đệm gây teo chân
Dùng thuốc chữa thoát vị đĩa đệm teo chân chủ yếu nhằm mục đích giảm đau nhức và các triệu chứng đi kèm tạm thời

Một số thuốc thường dùng như: 

  • Nhóm thuốc giảm đau thông thường: như Paracetamol dành cho cơn đau cấp độ nhẹ và trung bình. 
  • Nhóm thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): có tác dụng giảm sưng viêm và giảm các cơn đau do thoát vị đĩa đệm, teo chân. Phổ biến nhất là Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen, Aspirin… 
  • Nhóm thuốc giảm đau gây nghiện Opioid: có tác dụng giảm đau thoát vị đĩa đệm gây teo chân nhờ khả năng ức chế hệ thần kinh trung ương. Nhóm thuốc này thường được dùng cho những bệnh nhân bị đau dữ dội, không đáp ứng với các loại thuốc thông thường. Điển hình như Acetaminophen, Oxycodone… 
  • Nhóm thuốc giãn cơ: có tác dụng giãn cơ khớp, cột sống thắt lưng và hỗ trợ giảm đau thần kinh do biến chứng thoát vị đĩa đệm teo chân. Các loại thường dùng như Duloxetine, Amitriptyline, Gabapentin… Tuy nhiên, chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn để tránh gây tác dụng phụ. 
  • Tiêm thuốc ngoài màng cứng: Những trường hợp bị thoát vị đĩa đệm gây teo chân nghiêm trọng, đau nhức dữ dội, từng cơn không thể chịu đựng được và không đáp ứng với các loại thuốc dạng uống sẽ được chỉ định tiêm Corticosteroid. Hoạt chất này được tiêm trực tiếp vào vị trí đốt sống bị thoát vị nhằm giảm đau nhanh chóng. 

Việc sử dụng thuốc tuy đem lại hiệu quả cao, nhanh chóng nhưng tiềm ẩn rất nhiều rủi ro khó lường cho sức khỏe. Đây chính là lý do vì sao hầu hết các loại thuốc đều được chỉ định dùng trong thời gian ngắn và yêu cầu tuân thủ tuyệt đối liều dùng thuốc phù hợp. 

2. Kết hợp vật lý trị liệu – trị liệu thần kinh 

Trị liệu thần kinh và vật lý trị liệu là 2 liệu pháp không xâm lấn được kết hợp song song với dùng thuốc để đạt hiệu quả cao trong việc điều trị thoát vị đĩa đệm gây teo chân. Có thể kể đến một số liệu pháp phổ biến sau:

Thoát vị đĩa đệm gây teo chân
Vật lý trị liệu kết hợp trị liệu thần kinh chữa thoát vị đĩa đệm gây teo chân hiệu quả

Vật lý trị liệu chủ động

Đây thực chất là nhóm các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm xoa dịu cơn đau và hỗ trợ phục hồi chức năng đĩa đệm cột sống bị thoát vị. Từng trường hợp bệnh cụ thể như mức độ thoát vị đĩa đệm, mức độ teo cơ chân, thể trạng sức khỏe của bệnh nhân… mà chuyên gia thiết kế riêng các bài tập phù hợp. 

Người bệnh tuân thủ hướng dẫn và kiên trì tập luyện đều đặn hàng ngày trong suốt thời gian dài để đạt hiệu quả cải thiện bệnh tốt nhất. 

Vật lý trị liệu bị động

Phương pháp này là tập hợp của các liệu pháp vật lý trị liệu bằng máy móc, thiết bị công nghệ hiện đại. Mục đích của giải pháp này đó là tác động tích cực đến cột sống đĩa đệm bị tổn thương, giải phóng áp lực đang chèn ép dây thần kinh, tăng tuần hoàn máu và tác động đến hệ thần kinh, kích thích cơ chế tự tái tạo, phục hồi các tổn thương ở mô cơ do thoát vị đĩa đệm, teo cơ chân. 

Một số biện pháp phục hồi bị động như: 

  • Kéo giãn cột sống bằng máy DTS, máy ATM2, máy giảm áp Cervico 2000, máy Vertetrac…;
  • Sóng xung kích (sóng cao tần); 
  • Tia laser; 
  • Điện trị liệu như sóng ngắn, điện xung…; 
  • Nhiệt trị liệu gồm chườm nóng, chườm lạnh; 
  • Trị liệu bằng nước;
  • Massage mô sâu; 

Lưu ý người bệnh chỉ được thực hiện liệu trình vật lý trị liệu và tập luyện khi có sự chỉ định cũng như theo dõi sát sao của bác sĩ. Tránh tự ý thực hiện tại nhà nhằm phòng ngừa các rủi ro biến chứng khó lường.  

3. Can thiệp ngoại khoa 

Đối với những trường hợp thoát vị đĩa đệm gây teo chân nghiêm trọng, được tiên lượng xấu về khả năng vận động, điều trị nội khoa thất bại và có nguy cơ cao bị bại liệt, thì phẫu thuật là phương án điều trị cuối cùng được chỉ định. Tùy theo mức độ nghiêm trọng của bệnh, thể trạng sức khỏe và điều kiện tài chính mà bác sĩ sẽ tư vấn áp dụng phương pháp phẫu thuật phù hợp. 

Theo đánh giá của các chuyên gia, phẫu thuật thoát vị đĩa đệm gây teo chân thường có tỷ lệ thành công khá cao, từ 90 – 95%. Tuy nhiên, sau phẫu thuật vẫn có tỷ lệ tái phát khoảng 5 – 10% và một khác phẫu thuật thất bại. Không những vậy, phẫu thuật can thiệp ngoại khoa cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro nguy hiểm, nên cần cân nhắc thận trọng, nghe theo sự tư vấn của bác sĩ về việc có nên phẫu thuật hay không. 

Thoát vị đĩa đệm gây teo chân
Phẫu thuật là phương án điều trị cuối cùng áp dụng cho những trường hợp thoát vị đĩa đệm biến chứng teo chân nghiêm trọng

Hiện nay, có 2 phương pháp mổ thoát vị đĩa đệm chính là mổ hở truyền thống và mổ nội soi. Tùy tình trạng bệnh cụ thể mà bác sĩ sẽ chọn hình thức phẫu thuật phù hợp như cắt bỏ đĩa đệm bị tổn thương hoặc thay mới đĩa đệm nhân tạo. Giai đoạn hậu phẫu người bệnh cần được chăm sóc kỹ lưỡng để phục hồi nhanh chóng. Lưu ý, để phòng ngừa tối đa biến chứng hậu phẫu, nên ưu tiên chọn lựa những cơ sở y tế chuyên khoa uy tín và chuyên nghiệp. 

4. Bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang cải thiện thoát vị đĩa đệm teo chân 

Đối với các biến chứng nói chung của thoát vị đĩa đệm, trong đó có thoát vị đĩa đệm gây teo chân thì chữa bệnh theo Đông y cũng là một giải pháp hiệu quả. Bên cạnh thực hiện chữa trị theo phác đồ y tế chuyên sâu, người bệnh có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để kết hợp sử dụng bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang nhằm hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng bệnh, bồi dưỡng cơ thể, phục hồi chức năng cột sống và đảm bảo an toàn.

Theo Lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường,Thầy thuốc Nam tiêu biểu năm 2020, Cố vấn y khoa trên các chương trình sức khỏe uy tín kênh VTV2, VTC2) cho biết, Đỗ Minh Thoát Vị Thang là bài thuốc bí truyền có lịch sử phát minh và tồn tại hơn 150 năm của dòng họ Đỗ Minh. Được điều chế dựa theo những lý luận YHCT chuẩn kết hợp với công thức gia truyền của dòng tộc. 

Cho đến nay, bài thuốc này vẫn đang được ứng dụng rộng rãi và được Bộ Y tế cấp phép sử dụng trong điều trị các bệnh về tổn thương đĩa đệm theo YHCT. Phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm gây teo chân của Nhà thuốc Đỗ Minh đường là sự kết hợp giữa bài thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang + châm cứu, bấm huyệt + vật lý trị liệu, ăn uống phù hợp. 

Thoát vị đĩa đệm gây teo chân
Chữa thoát vị đĩa đệm gây teo chân bằng phác đồ Đỗ Minh Thang hiệu quả, dứt điểm bệnh chỉ sau vài liệu trình

Trong đó, phương thuốc Đỗ Minh Thoát Vị Thang được kê toa phù hợp với tình trạng bệnh của từng trường hợp riêng biệt. Thông thường gồm 4 bài thuốc nhỏ gồm: Thuốc đặc trị thoát vị đĩa đệm + Thuốc hoạt huyết bổ thận + Thuốc bổ gan giải độc + Thuốc ngâm rượu. Mỗi bài thuốc đều được phối ngũ bởi những vị thuốc dược liệu quý, sạch và đặc trị xương khớp hiệu quả. 

Ngoài dạng thuốc sắc thông thường, Nhà thuốc cũng hỗ trợ điều chế thuốc thành dạng cao đặc dễ sử dụng, bảo quản trong hũ thủy tinh, tiện lợi và tiết kiệm thời gian, công sức, Chỉ cần người bệnh kiên trì sử dụng mỗi ngày theo liều dùng được chỉ định, kết hợp vận động phù hợp, ăn uống khoa học, hạn chế các tác động vật lý mạnh, bệnh sẽ nhanh chóng được cải thiện rõ rệt sau vài liệu trình. Thông thường, chứng thoát vị đĩa đệm gây teo chân được đánh giá là cấp độ nặng, thời gian chữa trị khá lâu. từ 4 – 6 tháng, thậm chí liên tục trong vòng 1 năm. 

Nếu có nhu cầu sử dụng bài thuốc này, hãy liên hệ trực tiếp với nhà thuốc để được thăm khám, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp. Thông tin liên hệ như sau:

  • Hà Nội: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Quận Ba Đình, Hà Nội | Hotline: 0969 720 212
  • TP Hồ Chí Minh: Số 179 Đường Nguyễn văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh | Hotline: 0936 427 358

Các biện pháp chăm sóc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa thoát vị đĩa đệm gây teo chân 

Để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm gây teo chân, bạn cần đảm bảo 2 yếu tố là điều trị thoát vị đĩa đệm tích cực ngay từ giai đoạn đầu hoặc chăm sóc sức khỏe xương khớp mỗi ngày để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản bạn có thể áp dụng ngay: 

Điều chỉnh chế độ ăn uống 

Dinh dưỡng có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe xương khớp nói chung và tình trạng cột sống đĩa đệm nói riêng. Để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm gây teo chân, bạn cần tăng cường bổ sung các nhóm thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết, thông qua các loại thực phẩm sau:

Thoát vị đĩa đệm gây teo chân
Ăn uống đủ chất, đa dạng các loại thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe xương khớp, phòng ngừa bệnh tật
  • Vitamin A: giúp tăng cường sự phát triển các tế bào xương sụn, nuôi dưỡng và phục hồi chức năng đĩa đệm. Vitamin A có nhiều trong cà rốt, khoai lang, bí đỏ, sữa… 
  • Vitamin C: Đóng vai trò như một hoạt chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình thoái hóa và chống viêm, kháng khuẩn, giảm nguy cơ viêm nhiễm tại các khối mô cơ, đĩa đệm xung quanh. Thường được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây có múi như cam, bưởi, quýt, ớt chuông, ổi… 
  • Glucosamine: Cần thiết cho chức năng sụn, xương, khớp, giảm thiểu mức độ tổn thương khi có tác động mạnh… Glucosamine thường có nhiều trong nước hầm xương ống bò, heo, các loại hải sản, động vật giáp xác… 
  • Canxi: Đóng vai trò chính trong việc duy trì sức khỏe xương khớp, tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng chịu đựng của đĩa đệm cột sống. Có nhiều loại thực phẩm tốt như sữa, các chế phẩm từ sữa, các loại rau lá xanh, đậu hạt, ngũ cốc… 
  • Omega-3: Có tác dụng chống viêm, giảm đau xương khớp và phòng ngừa thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Bạn nên tăng cường bổ sung hoạt chất này thông qua các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá ngừ, hạt óc chó, hạnh nhân, macca… 

Song song với việc bổ sung các nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho xương khớp, để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm và biến chứng teo chân, bạn cần hạn có một thói quen ăn uống lành mạnh, loại bỏ các loại đồ ăn thức uống không phù hợp như: bánh kẹo ngọt, thức ăn cay nóng, quá mặn, quá chua cay, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp chứa chất bảo quản… Và đặc biệt là các chất kích thích trong cà phê, rượu bia, thuốc lá…

2. Thay đổi tư thế hoạt động 

Sai tư thế hoạt động là nguyên nhân hàng đầu gây ra thoát vị đĩa đệm hoặc càng làm tăng nặng triệu chứng thoát vị cũng như phát sinh biến chứng. Do đó, hãy đánh giá lại tư thế của mình và thay đổi điều chỉnh lại cho phù hợp. 

  • Tư thế đi, đứng, ngồi, nằm chuẩn, cột sống lưng luôn được giữ thẳng là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm. 
  • Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu một tư thế, hạn chế khuân vác đồ vật nặng trong tư thế khom và cong lưng quá mức. Thay vào đó nên thường xuyên đi lại nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu đến cột sống nhiều hơn. 
  • Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi, căng thẳng. 
  • Tập luyện thể dục thể thao điều độ, phù hợp với sức khỏe hoặc đi dạo xung quanh, làm việc nhà để thư giãn gân cốt, tránh gây cứng khớp, đau nhức, teo cơ. 
  • Đồng thời, duy trì thói quen sinh hoạt khoa học để phòng ngừa nguy cơ thừa cân – béo phì. 

3. Vận động tích cực

Vận động thể chất, tập thể dục thể thao tích cực là yếu tố không thể thiếu nếu muốn duy trì sức khỏe xương khớp khỏe mạnh. Ưu tiên chọn những bộ môn đơn giản, nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội, thiền định… Chỉ cần kiên trì tập luyện thường xuyên, xương khớp sẽ rất chắc khỏe, tăng sự dẻo dai, sức mạnh và phòng ngừa biến chứng thoát vị đĩa đệm. 

Thoát vị đĩa đệm gây teo chân
Tập thể dục điều độ mỗi ngày, tập vừa sức và phù hợp với thể trạng để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cùng các biến chứng liên quan

Với những người có hệ xương khớp yếu bẩm sinh nên tránh những môn thể thao đòi hỏi sức lực lớn, tác động mạnh lên cột sống như đánh cầu lông, đánh golf, cử tạ… Vì những bộ môn này tác động tiêu cực lên cột sống, tăng nguy cơ thoát vị. 

4. Thăm khám định kỳ

Kết hợp thăm khám sức khỏe định kỳ giúp tầm soát và phát hiện sớm các bất thường, đặc biệt là các biến chứng rủi ro nguy hiểm gây ra bởi thoát vị đĩa đệm. Đây là bước quan trọng giúp bảo vệ chức năng cột sống tự nhiên thông qua việc điều trị kịp thời bằng các biện pháp y tế phù hợp. 

Thoát vị đĩa đệm gây teo chân là biến chứng cực kỳ nguy hiểm, là mối nguy hại đe dọa sức khỏe thể chất, khả năng vận động của người bệnh. Do đó, hãy chủ động thăm khám càng sớm càng tốt và tiếp nhận phác đồ điều trị phù hợp, phòng ngừa các rủi ro khác nguy hiểm hơn. 

Có thể bạn quan tâm 

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Giải pháp châm cứu chữa thoát vị đĩa đệm và lưu ý cần biết

Châm cứu chữa thoát vị đĩa đệm là một phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc. Phương pháp này tác động vào những huyệt đạo...

5 Gối Kê Lưng Thoát Vị Đĩa Đệm Hỗ Trợ Trị Bệnh Hiệu Quả

Gối kê lưng thoát vị đĩa đệm thích hợp với những người bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và đốt sống ngực....

Thoát Vị Đĩa Đệm Có Hít Đất Được Không? Điều Cần Chú Ý

Hít đất mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, làm mạnh các cơ và tăng cường đốt cháy calo. Tuy nhiên bệnh...

Sau mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu quan hệ được? Điều nên biết

Mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu quan hệ được là câu hỏi chung của nhiều bệnh nhân. Bởi những tư thế quan hệ có...

Zalo
Messenger