Bệnh Viêm Khớp Cổ Chân Kiêng Ăn Gì, Nên Ăn Gì Để Bệnh Nhanh Khỏi?

Đối với bất cứ căn bệnh nào đặc biệt là bệnh xương khớp, việc chú ý về chế độ ăn uống đóng vai trò khá quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Ngoài việc uống thuốc, sử dụng thuốc theo đơn hướng dẫn của bác sĩ bệnh nhân cần chú ý kiêng khem trong quá trình ăn uống, bảo vệ sức khỏe bản thân tại nhà để có thể đẩy lùi bệnh dễ hơn. Bệnh viêm khớp cổ chân kiêng ăn gì? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu vấn đề này ngay sau đây nhé.

Bệnh viêm khớp cổ chân kiêng ăn gì?

Bệnh viêm khớp cổ chân là bệnh phổ biến có thể gặp ở nhiều người nhất là người già, những người phải làm việc lao động nặng nhọc, những người phải đi lại vận động nhiều hoặc người bị thừa cân béo phì cũng có khả năng mắc bệnh cao.

Bệnh viêm khớp cổ chân kiêng ăn gì?
Viêm khớp cổ chân nên chú ý kiêng khem ăn uống để giảm các phản ứng viêm xảy ra

Để điều trị bệnh viêm khớp cổ chân phần lớn loại thuốc giảm đau chống viêm sẽ được kê đơn. Ưu điểm của loại thuốc này là giảm đau nhanh, chống viêm nhiễm từ đó ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng. Tuy nhiên bên cạnh việc dùng thuốc để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh viêm khớp cổ chân đạt được kết quả tốt nhất bác sĩ luôn khuyến cáo các bệnh nhân cần chú ý hơn trong quá trình ăn uống, chế độ nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe tại nhà.

Việc bạn ăn gì, hấp thụ thực phẩm nào đều sẽ tác động trực tiếp đến sự tiến triển của bệnh. Và người bệnh viêm khớp cổ chân kiêng ăn gì? Nên tránh xa các món ăn nào, một vài thông tin hữu ích chỉ ra sau đây, mọi người cần phải nắm được.

Thịt đỏ

Thịt đỏ như thịt chó, thịt bò, thịt trâu… là các loại thịt giàu đạm, chúng có khả năng kích thích quá trình viêm trong cơ thể mà cụ thể ở đây là viêm khớp cổ chân thêm trầm trọng hơn. Chính vì lẽ đó mà bệnh nhân viêm khớp nói chung và viêm khớp cổ chân nói riêng nên hạn chế hấp thụ thịt đỏ.

Nội tạng động vật

Người bệnh viêm khớp cổ chân không nên ăn gì? Nội tạng động vật chính là món nằm  thứ hạng thứ 2 trong danh sách các món cần tránh xa. Cũng giống như thịt đỏ, nội tạng động vật cũng là nguyên nhân khiến tình trạng viêm thêm nặng.

Theo các bác sĩ cho hay, các loại nội tạng như lòng mề, dạ dày, gan… động vật đều có khả năng làm tăng tình trạng rối loạn mỡ máu, không chỉ có hại cho bệnh nhân viêm khớp mà còn có hại cho tim mạch… Những bệnh nhân gút, béo phì, tiểu đường, huyết áp, tim mạch, viêm khớp… cần nói không với thực phẩm này.

Nội tạng động vật sẽ kích hoạt các phản ứng viêm, khiến người bệnh đau nhức hơn
Nội tạng động vật sẽ kích hoạt các phản ứng viêm, khiến người bệnh đau nhức hơn

Đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh

Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào nhiều lần, đồ ăn đóng hộp, đồ ăn chứa chất bảo quản… là những món ăn làm tăng viêm, tăng cảm giác đau nhức… từ đó khiến người bệnh bị viêm khớp cổ chân sẽ phải chịu đựng tình trạng đau nhức gia tăng.

Viêm khớp cổ chân nên kiêng ăn bắp

Bắp ngô là thực phẩm được khá nhiều người yêu thích, hầu hết mọi người đều nghĩ rằng loại thực phẩm thiên nhiên này sẽ rất tốt cho cơ thể tuy nhiên với người bệnh viêm khớp thì không. Ăn bắp sẽ gây ra hiện tượng dị ứng dưới dạng viêm khớp, kích thích cơn đau, nhất là trong lúc cơn đau đang tái phát mà bạn ăn bắp sẽ cảm nhận rõ rệt hơn cơn đau gia tăng.

Đồ ăn cay nóng

Các loại gia vị cay nóng như mù tạt, ớt, tiêu… bệnh nhân viêm khớp cũng cần phải hạn chế bởi gia vị cay nóng này cũng sẽ kích thích quá trình viêm trong cơ thể thêm nặng.

Bị viêm khớp cổ chân không nên thực phẩm ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng...
Bị viêm khớp cổ chân không nên thực phẩm ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng…

Rượu bia, chất kích thích, cà phê

Trong tất cả các loại đồ uống này đều có chứa các chất khiến bệnh viêm khớp trở nên nghiêm trọng, tồi tệ hơn do đó dù chỉ uống một chút ít mỗi ngày cũng là không nên. Nếu bạn muốn giảm thiểu cơn đau khớp cổ chân, muốn đẩy lùi bệnh hiệu quả hãy cho rượu bia, đồ uống có cồn, đồ uống có ga, cà phê đặc, soda… vào danh sách cần nghiêm cấm.

Viêm khớp cổ chân nên ăn gì?

Khi bị viêm khớp cổ chân, việc chú ý kiêng khem những nhóm thực phẩm gây hại là điều quan trọng. Tuy nhiên, việc tăng cường bổ sung các thực phẩm có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện tình trạng sưng viêm tại các ổ khớp cũng là điều cần thiết. Bao gồm:

Các loại cá béo giàu Omega-3

Các loại cá béo thường có chứa nhiều Omega-3, dưỡng chất có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giảm sưng đau, ngăn ngừa oxy hóa rất tốt. Bên cạnh đó, bổ sung nhiều Omega-3 sẽ giúp tăng tiết dịch khớp, kích thích tái tạo sụn khớp, giúp các khớp vận động linh hoạt hơn. 

Một số loại cá béo có hàm lượng lớn Omega-3 mà bạn có thể dùng trong các bữa ăn hàng ngày là: cá mòi, cá hồi, cá trích, cá ngừ, cá thu… Tuy nhiên cũng chỉ nên bổ sung ở mức độ vừa phải, khoảng 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất. 

Thực phẩm chứa nhiều Beta carotene

Beta carotene là một tiên chất của vitamin A, có tác dụng chống oxy hóa, giảm tác hại của các gốc tự do đến sụn khớp và tế bào xương, tăng cường đề kháng cho cơ thể, giúp các tổn thương nhanh chóng hồi phục. Dưỡng chất này có nhiều trong các loại thực phẩm có màu đậm như bí ngô, cà rốt, khoai lang, đu đủ, xoài…

>> Xem thêm: Bất ngờ món đậu đen hấp trái dừa trị viêm khớp, đau xương khớp

Trái cây và rau xanh

Trong trái cây và rau xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Không những giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài mà chúng còn giảm tình trạng oxy hóa ở các khớp xương. 

Theo các chuyên gia, những loại rau xanh được cho là tốt với sức khỏe của người bị viêm khớp phải kể đến là bông cải xanh, rau bina, hành tây… Và những loại hoa quả, giàu dưỡng chất, giúp nâng cao hệ miễn dịch cơ thể, chống chọi lại với tình trạng viêm nhiễm tại ổ khớp là quả lựu, việt quất, dâu tây, mâm xôi, cam…

Những thực phẩm tốt cho hệ xương khớp
Những thực phẩm tốt cho hệ xương khớp

Các loại gia vị có tính cay, ấm

Một số loại gia vị như tỏi, gừng, nghệ… được nghiên cứu là có chứa nhiều hoạt chất có tính kháng viêm mạnh và giảm đau hiệu quả.  Cụ thể, trong tỏi có chứa hàm lượng lớn chất Allicin được ví như là một loại kháng sinh tự nhiên, giúp tiêu diệt các tác nhân hình thành nên ô viêm, ức chế hoạt động của các hợp chất gây phá hủy sụn khớp. Chất Curcumin trong nghệ có tính kháng viêm mạnh, chất Volinamion trong gừng có tác dụng giảm đau do bệnh xương khớp gây ra. 

Dầu Ô liu

Trong dầu Ô liu có chứa hàm lượng lớn chất Oleocanthal, có khả năng ức chế sự sản sinh các enzyme gây viêm. Bên cạnh đó, dầu Ô liu còn có nhiều Omega-3 giúp chống lão hóa, ngăn ngừa loãng xương, bảo vệ các ổ khớp. Vì vậy, sử dụng dầu Ô liu trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp tái tạo sụn khớp, hồi phục các tổn thương khớp, giúp đẩy lùi các cơn đau do viêm khớp cổ chân gây ra. 

Việc nắm rõ vấn đề người bệnh viêm khớp cổ chân kiêng ăn gì sẽ giúp hỗ trợ giảm những cơn đơn cấp tính do bệnh gây ra và hạn chế bệnh tiến triển nặng trong tương lai. Tuy nhiên, để người bệnh có thể “thoát ly” hoàn toàn khỏi bệnh thì cần phải áp dụng các giải pháp điều trị có biện chứng cụ thể, mang lại hiệu quả rõ ràng. Một trong những bài thuốc điều trị viêm khớp hiệu quả, được người bệnh tin tưởng, chuyên gia đánh giá cao hàng đầu hiện nay đó chính là bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh của nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường

Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh “đánh bay” bệnh viêm khớp khiến bệnh “một đi không trở lại”

Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh được ra đời từ hơn 150 năm bởi các lương y dòng họ Đỗ Minh, hiện bài thuốc được kế thừa bởi lương y Đỗ Minh Tuấn, truyền nhân thứ 5 dòng họ Đỗ Minh, đồng thời là giám đốc chuyên môn Nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường. Bài thuốc là kết tinh của tinh hoa Y học cổ truyền, kế thừa chọn nguyên tắc chữa bệnh biện chứng luận trị của Đông y. Tức là bài thuốc trị bệnh bằng việc chú trọng  tính cá nhân hoá, kê đơn dựa trên bệnh tình, độ tuổi, đặc điểm thể chất,… của từng bệnh nhân nhờ đó mang lại hiệu quả tối ưu và tiết kiệm tối đa chi phí.

Dựa trên căn nguyên gây bệnh viêm khớp là do cơ nguyên khí hư yếu khiến cho phong, hàn, thấp nhiệt thừa cơ xâm nhập vào kinh lạc lâu ngày hoá nhiệt, hoặc bế tắc kinh lạc mà gây nên đau nhức không yên mà các lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã nghiên cứu ra bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh với sự kết hợp từ 5 – 7 bài thuốc trong một liệu trình điều trị mang lại công dụng toàn diện:

  • Bài thuốc đặc trị bệnh xương khớp: Thành phần chính là vương cốt đằng, xuyên quy, đỗ trọng, gối hạng,… có tác dụng điều trị triệu chứng giúp phong hàn tà thấp, lưu thông khí huyết, giảm đau và tiêu viêm hiệu quả.
  • Bài thuốc hoạt huyết bổ thận: Thận chủ cốt vì vậy sử dụng các vị thuốc bổ thận như xích đồng, bách bộ, hoàng kỳ, tơ hồng xanh, ba kích,… giúp phục hồi chức năng thận, bổ huyết, tăng cường chức năng giải độc giúp đào thải nguyên nhân gây bệnh, mạnh gân cốt hiệu quả
  • Thuốc bổ gan giải độc: Gồm diệp hạ châu, kim ngân cành, sài đất, nhân trần,… bồi bổ chức năng gan, tiêu viêm, thanh nhiệt, làm giảm tổn thương tại khớp. Kết hợp cùng các bài thuốc khác giúp đại bổ ngũ tạng, tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa tái phát.
  • Bài thuốc rượu ngâm: Thành phần Phục linh, bạch truật, ý dĩ nhân, đẳng sâm, trần bì, quế chi… Đây là bài thuốc rượu ngâm gia truyền của Đỗ Minh Đường giúp nâng cao chức năng hệ tiêu hóa, kiện tỳ tiêu thực, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, thuốc tăng hiệu quả trị bệnh xương khớp.

>>XEM NGAY: Bài thuốc gia truyền Xương khớp Đỗ Minh – Giải pháp TOÀN DIỆN cho bệnh nhân xương khớp

Có thể thấy, bài thuốc Xương khớp Đỗ minh được kết hợp cùng lúc của nhiều dược liệu quý được nghiên cứu và ứng dụng suốt hơn 150 năm từ dòng họ Đỗ Minh. Đặc biệt 100% thảo dược sử dụng trong bài thuốc này đều được thu hái trực tiếp từ các vườn thuốc Nam đạt tiêu chuẩn GACP – WHO được do chính nhà thuốc Đỗ Minh Đường gieo trồng tại các địa phương có điều kiện thổ nhưỡng tốt như: Hoà Bình, Hưng Yên, Gia Lâm (Hà Nội). Nhờ đó, bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người dùng, không gây tác dụng phụ, không gây phụ thuộc vào thuốc.

>>CHI TIẾT: Thành phần, hiệu quả trị bệnh xương khớp của bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh

Đặc biệt, Đỗ Minh Đường còn chú trọng việc giảm triệu chứng đau viêm khớp tức thì cho người bệnh bằng các giải pháp hỗ trợ. Trong đó nổi bật là phương pháp châm cứu bấm huyệt và hướng dẫn tập trị liệu tại nhà. Phương pháp này được thực hiện bởi các thầy thuốc, bác sĩ có kinh nghiệm lâu năm, có chứng chỉ hành nghề được cấp bởi Bộ Y tế. Nhờ đó, người bệnh cảm nhận bệnh thuyên giảm rõ chỉ sau vài ngày áp dụng.

Chị Nguyễn Thị Bách, Hà Nội chia sẻ: “Tôi bị viêm khớp khối nặng đau như chết đi sống lại, mỗi lúc ngồi xổm là người lại đổ ra như con lật đật. Ấy vậy mà chỉ sau vài buổi điều trị tại Đỗ Minh Đường tôi đã đỡ đau hẳn, khớp gối dễ dàng vận động, đứng lên ngồi xuống thoải mái, khoẻ khoắn hơn hẳn”.

Đỗ Minh Đường là nhà thuốc gia truyền lâu đời từng nhiều lần được giới thiệu trên kênh VTV2 trong chương trình “Sống khoẻ mỗi ngày” và “Khoẻ thật đơn giản”. Ngoài ra đơn vị cùng từng nhiều lần đạt các giải thưởng danh giá, khẳng định được sự uy tín của thương hiệu. Nếu bạn và người thân đang quan tâm phương thuốc này và mong muốn được chuyên gia tư vấn MIỄN PHÍ, có thể liên hệ theo số Hotline: 024 6253 6649 – 0963 302 349 (Hà Nội), 028 3899 1677 – 0938 449 768 (Hồ Chí Minh); Hoặc truy cập:

DÀNH RIÊNG CHO BẠN ĐỌC:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Viêm Đau Khớp Ngón Tay: Nguyên Nhân Và Các Cách Điều Trị Hiệu Quả

Sưng đau khớp ngón tay là vấn đề mà nhiều người cho rằng chỉ người già mới gặp phải. Tuy nhiên các nghiên cứu đã...

Bệnh viêm khớp gây ra những cơn đau nhức khó chịu tại vùng bị tổn thương

Bệnh viêm đau khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Bệnh viêm đau khớp với triệu chứng điển hình là những cơn đau nhức khó chịu, ảnh hưởng đến vận động và sinh hoạt của...

Lá lốt chữa bệnh đau nhức xương khớp ‘siêu hiệu quả’ với cách này

Lá lốt chữa bệnh đau nhức xương khớp là mẹo, là cách chữa bệnh được áp dụng từ lâu trong dân gian. Thậm chí, bài...

Tùy thuộc vào thể bệnh cụ thể lương y sẽ kê cho bạn thang thuốc phù hợp

Phác đồ điều trị viêm khớp bằng Tây y, Đông y và ưu nhược điểm

Các bệnh như viêm khớp, thoái hóa, thoát vị… muốn điều trị cần có phác đồ cụ thể. Hiện nay có những phác đồ điều...

Zalo
Messenger