16 Cách Chữa Xuất Tinh Sớm Tại Nhà Không Cần Thuốc Tốt Nhất

Theo thống kê khoảng 33% các đấng mày râu trên thế giới đang phải đối mặt với hiện tượng xuất tinh sớm. Tại Việt Nam tỷ lệ người trẻ mắc căn bệnh sinh lý nam này cũng ngày một tăng do đó nhu cầu tìm kiếm giải pháp điều trị trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Ngoài can thiệp y khoa, nam giới có thể áp dụng những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần dùng thuốc được gợi ý trong bài viết sau đây.

Tổng hợp những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không dùng thuốc tốt nhất

Xuất tinh sớm là nỗi ám ảnh của đông đảo nam giới hiện nay. Bệnh hình thành do cả nguyên nhân khách quan và chủ quan bao gồm thói quen thủ dâm, yếu tố tâm lý, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt thiếu khoa học…

Do đây là căn bệnh “tế nhị” nên khi bị xuất tinh sớm hầu hết các đấng mày râu đều phó mặc, ngại thăm khám. Chính điều này dẫn đến ảnh hưởng lâu dài đến tâm sinh lý. Đặc biệt là những người trẻ có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

Trên thực tế ngoài việc sử dụng thuốc anh em có thể áp dụng các phương pháp điều trị xuất tinh sớm tại nhà bằng việc thay đổi các thói quen sinh hoạt, dùng thảo dược để chữa. Những cách được áp dụng sau đây đều đã được nhiều nam giới áp dụng và thấy có sự thay đổi tích cực.

Thay đổi lối sống sinh hoạt hàng ngày

Lối sống có ảnh hưởng một phần đến sinh lý của nam giới, có thể là nguyên nhân gây bệnh do vậy để hạn chế tình trạng xuất sớm, chưa đến chợ đã hết tiền các quý ông cần:

• Tránh thủ dâm, không mặc đồ bó sát gây kích thích dương vật.
• Hạn chế xem phim đen hoặc các hình ảnh gợi dục
• Quan hệ tình dục điều độ
• Kiểm soát các loại thức ăn, đồ uống mỗi ngày tránh đồ uống có cồn, thức ăn nhiều dầu mỡ đồng thời tăng cường hàu, tôm, thịt bò, bông cải xanh…

Tự điều chỉnh tâm lý

Tâm lý là một trong những tác nhân gây tình trạng xuất tinh không theo chỉ đích của các đấng mày râu. Chính vì vậy nếu muốn cải thiện bệnh nam giới cần tự ổn định lại trạng thái tâm lý thông qua việc:

• Giảm áp lực, căng thẳng bằng cách sắp xếp lại công việc.
• Nghỉ ngơi hợp lý
• Xem chương trình giải trí, nghe nhạc hay đi du lịch
• Tham gia các hoạt động vui chơi, đi dạo để tinh thần thoải mái.

Áp dụng phương pháp quan hệ gián đoạn

Đây là cách giúp nam giới có thể kiểm soát được việc xuất tinh theo ý muốn cũng như kéo dài thời gian quan hệ. Thực hiện cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà này cần có sự phối hợp từ nửa kia.

Thực hiện:

Trong quá trình quan hệ, khi thấy gần đến độ hưng phấn, có thể xuất tinh thì bạn tình cần cắt mạch hưng phấn này bằng cách ngừng quan hệ dùng tay bóp nhẹ vào đầu dương vật và đưa “cậu nhỏ” ra ngoài vài giây trước khi đưa vào quan hệ lại như ban đầu. Khi đó buộc nam giới phải tập trung cao độ kiềm chế để bản thân không xuất tinh trước.

Bài tập kegel kiểm soát tình trạng xuất tinh theo ý muốn

Thêm cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc đơn giản tại nhà các đấng mày râu có thể tự thực hiện đó chính là bài tập Kegel. Theo bác sĩ Trần Hải Long – Phụ trách khám chữa bệnh và vật lý trị liệu tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường, bài tập này sẽ tác động trực tiếp đến cơ mu cụt (cơ PC), hạn chế xuất tinh sớm, tăng cường cực khoái, giúp dương vật cương cứng lâu hơn, kéo dài thời gian quan hệ…

Thực hiện bài tập này có nhiều mức độ trước hết các đấng mày râu cần xác định cơ mu cụt bằng cách đi tiểu sau đó ngừng đột ngột, khi cảm nhận thấy vùng cơ nào cứng nhất đó chính là cơ PC.

Hướng dẫn tập

• Bước 1: Đầu tiên siết chặt cơ PR trong khoảng 3 giây rồi thả ra, lặp lại khoảng 4 lần giữ 10 giây
• Bước 2: Tiếp đến tăng dần tốc độ siết chặt cơ mu cụt này chỉ 1 giây, thả ra 1 giây và lặp lại khoảng 10 lần. Nghỉ 10 giây
• Bước 4: Siết chặt cơ trong khoảng 8 giây, thả ra 4 giây rồi lặp lại động tác này 4 lần.

Tập luyện mỗi ngày 3 – 4 lần. Nên đi tiểu trước khi tập và giữ hơi thở ổn định.

Yoga – Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả

Yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người tập giúp hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm, giúp khí huyết lưu thông đến dương vật, tăng thời gian quan hệ, giúp cơ thể dẻo dai hơn. Có rất nhiều bài tập mọi người có thể áp dụng như tư thế châu chấu, trồng cây chuối, tư thế rắn hổ mang… Dưới đây là bài tập cho tác dụng tốt nhất:

Cách tập:

• Các đấng mày râu nằm ngửa trên thảm tập sàn phẳng. Người duỗi thẳng, thả lỏng.
• Từ từ co gối 2 bàn chân chạm sàn kéo dần về phía mông và mở rộng bằng vai.
• Khi cẳng chân và đùi tạo thế vuông góc ở gối từ từ đẩy phần hông lên cao (2 tay vẫn giữ nguyên) tập trung lực ở hông đẩy lên và siết chặt cơ mu cụt.
• Giữ tư thế này khoảng vài giây rồi thả lỏng từ từ hạ hông xuống trở về vị trí ban đầu.
• Nghỉ vài giây rồi tiếp tục thực hiện bài tập thêm 2 lần.

Sử dụng gừng tươi để giảm xuất tinh sớm

Gừng tươi là nguyên liệu sử dụng trong nhiều món ăn. Nhưng đây cũng là “thần dược” được sử dụng trong nhiều bài thuốc trị bệnh mà dân gian lưu truyền. Một trong số đó phải kể đến tác dụng chữa bệnh sinh lý nam như xuất tinh sớm. Theo các chuyên gia trong gừng có chứa zingiberene chất có tác dụng đến mạch máu, giúp kích thích, co giãn mạch máu tốt nhờ đó tăng cường lưu thông máu đến “cậu nhỏ”, kéo dài thời gian quan hệ.

Chuẩn bị: Gừng 2 củ, 3 thìa mật ong.

Thực hiện:

• Gừng mua, đào về đem rửa sạch hết đất cát bên ngoài ngâm với nước muối 15 phút để loại bỏ tạp chất, vi khuẩn.
• Thái nhỏ rồi cho gừng vào ép, giã lấy nước cốt.
• Hòa số nước gừng thu được với mật ong uống. Ngày chỉ nên thực hiện 1 lần.

Lưu ý: Nếu ăn nhiều gừng sẽ không tốt cho người bị bệnh tim mạch, cao huyết áp, nóng trong. Ngoài gừng mật ong, bạn có thể dùng trà gừng, sử dụng trong món ăn hàng ngày.

Điều trị xuất tinh sớm tại nhà lá lốt

Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc được nhiều người truyền tai tiếp theo phải kể đến lá lốt. Nhiều tài liệu cổ ghi lại loại cây này có tính ôn trung, tán hàn, hạ khí thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng bơm máu đến dương vật ngăn ngừa viêm nhiễm. Nhờ vậy các đấng mày râu có thể kiểm soát tình trạng xuất tinh của mình tốt hơn.

Chuẩn bị: Dùng 1 nắm lá lốt cùng 3 củ hành khô.

Thực hiện:

• Lá lốt rửa sạch ngâm với nước muối loãng; hành lột bỏ phần vỏ khô, rửa rồi thái mỏng.
• Ngâm hành với nước mắm chua ngọt trong vòng 20 phút để ngấm mắm, át mùi hăng.
• Sử dụng lá lốt cuốn hành này ăn. Thực hiện tuần 3 lần để cải thiện bệnh.

Dùng tỏi – Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản hiệu quả cao

Nhiều nghiên cứu chỉ ra tỏi giàu chất kháng sinh allicin, glycogen, fitonxit cùng các loại vitamin, khoáng chất tốt cho nam giới, giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, yếu sinh lý rất tốt. Dùng tỏi có thể cải thiện ham muốn tình dục, nâng cao chất lượng tinh trùng, kéo dài thời gian quan hệ. Có rất nhiều mẹo trị xuất tinh sớm tại nhà bằng tỏi trong đó dùng rượu ngâm phổ biến hơn cả.

Chuẩn bị: 200gr tỏi, 1 lít rượu 40 độ.

Thực hiện:

• Tỏi đem bóc hết phần vỏ khô bên ngoài, rửa sạch cắt đôi hoặc thái thành từng lát mỏng.
• Cho tỏi vào lọ đổ rượu ngập, vặn chặt nắp ngâm.
• Để khoảng 1 tháng có thể dùng rượu tỏi uống.
• Mỗi ngày uống khoảng 20ml chia làm 2 lần sáng, tối dùng trong bữa ăn.

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả bằng lá hẹ

Hẹ là rau gia vị được dùng để nấu ăn hoặc chữa bệnh đều rất tốt. Công dụng điển hình của lá hẹ phải kể đến là khả năng chống xuất tinh sớm, giúp kéo dài thời gian. Nghiên cứu hiện đại chỉ ra trong loại cây này chứa nhiều khoáng chất, vitamin giúp bổ thận tráng dương, tăng cường lưu thông máu đến dương vật. Cách trị xuất tinh sớm tại nhà với lá hẹ đơn giản dễ thực hiện nhất là nước ép lá hẹ.

Chuẩn bị: 500gr lá hẹ tươi.

Thực hiện:

• Rửa sạch, ngâm số lá hẹ này cùng nước muối loãng khoảng 15 phút, vớt ra để ráo.
• Cắt thành từng đoạn, cho lá hẹ vào máy xay nhuyễn (có thể giã tay nát lá hẹ là được).
• Cho số lá hẹ này ra miếng vải sạch vắt lấy nước cốt uống hàng ngày.

Sử dụng rễ cau chữa xuất tinh sớm tại nhà

Cau là cây được trồng nhiều ở vùng nông thôn nước ta, ngoài sử dụng quả, rễ cau cũng được dùng trong một số phương thuốc trị bệnh được lưu truyền trong dân gian. Nam giới dùng rễ cau làm thuốc giúp trị thận hư, yếu sinh lý, xuất tinh sớm, tăng cường ham muốn rất tốt.

Bởi trong phần rễ này có hàm lượng ancaloit tác động đến hệ thần kinh trung ương giúp giãn nở mạch máu, tăng khả năng cương cứng cho “cậu nhỏ” và thời gian quan hệ.

Chuẩn bị: 20 – 30gr rễ cau

Thực hiện:

• Rễ cau rửa sạch hết đất cát thái mỏng.
• Tiếp đến đem sao vàng rồi cho vào nồi thêm nước đun sôi còn 1/4 lượng nước ban đầu chắt ra bát.
• Chia nước thuốc làm 2, uống trong ngày.

Rượu ba kích – Giải pháp giúp nam giới khắc phục chứng xuất tinh sớm

Nói đến cách chữa xuất tinh sớm tự nhiên không thể không nhắc tới bài thuốc từ ba kích. Đây là dược liệu quý thường được dùng trong các bài thuốc chữa bệnh nam khoa, tăng cường khả năng sinh lý cho vua chúa thời xưa. Củ ba kích có tác dụng bổ thận, mát gan, tăng cường đề kháng giúp ngừa viêm, chữa xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, tiểu nhiều…

Chuẩn bị: 1kg ba kích tím, 2,5 lít rượu trắng 40 độ.

Thực hiện:

• Ba kích mua về ngâm, rửa thật sạch với nhiều lần nước.
• Vớt ra để ráo rồi lách bỏ phần lõi lấy thịt, thái thành từng đốt 2 – 3 cm.
• Cho hết ba kích vào bình thêm rượu vào ngâm khoảng 1 – 3 tháng có thể dùng.
• Mỗi ngày lấy 20 – 30ml rượu chai làm 2 lần uống trong bữa ăn.

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà với cây lá đắng (cây mật gấu)

Loại cây này chứa nhiều alkaloid, tannin cùng các loại vitamin, khoáng chất tốt cho xương khớp và sinh lý nam. Theo nghiên cứu lá đắng giúp tăng khoái cảm, cải thiện khả năng cương cứng nhờ đó giúp xuất tinh theo mong muốn đưa cả 2 cùng lên đỉnh.

Chuẩn bị: 10 lá đắng

Thực hiện:

• Đem lá đắng rửa sạch, vò sơ rồi đem phơi nắng (có thể thái nhỏ).
• Cho phần lá này vào ấm chế 1,5 lít nước sôi hãm khoảng 15 phút rót ra uống như trà.
• Kiên trì thực hiện mỗi ngày để trị bệnh dứt điểm.

Sử dụng hành tây để kéo dài thời gian quan hệ

Chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng hành tây được rất nhiều bà vợ tìm hiểu, áp dụng cho chồng và nhận thấy kết quả tốt. Theo nhiều tài liệu, hành tây có hàm lượng vitamin, chất xơ, kali… dồi dào giúp tăng sức đề kháng, tăng chất lượng tinh trùng, sự dẻo dai. Ngoài xuất tinh sớm, hành tây có thể hỗ trợ điều trị các chứng suy giảm ham muốn, liệt dương, rối loạn cương dương rất tốt.

Chuẩn bị: 1 củ hành tây, 1 nhánh gừng.

Thực hiện:

• Hành tây bóc phần vỏ khô rửa sạch thái nhỏ, ngâm với nước cho bớt hăng.
• Gừng rửa sạch (có thể để cả vỏ hoặc cạo đi).
• 2 nguyên liệu sau sơ chế cho vào máy ép lấy nước cốt.
• Sử dụng hỗn hợp này vào buổi tối sau ăn để mang lại hiệu quả tốt nhất cho các đấng mày râu.

Dùng trứng gà – Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà an toàn

Với hàm lượng đạm, canxi, vitamin D dồi dào, trứng gà có khả năng sản sinh hormone testosterone, tăng cường sinh lực, kéo dài thời gian quan hệ. Đặc biệt phần lòng trắng có tác dụng khắc phục xuất tinh sớm.

Chuẩn bị: Trứng gà, giá đỗ

Thực hiện:

• Giá đỗ rửa sạch, bỏ hết phần vỏ, cây bị úng hỏng ngâm với nước muối loãng.
• Vớt giá ra rồi trần với nước sôi cho chín.
• Trứng gà luộc lòng đào hoặc chín kỹ (tùy sở thích).
• Bóc vỏ trứng dầm trứng gà với giá đỗ ăn mỗi ngày.

Dâm dương hoắc – Điều trị xuất tinh sớm không dùng thuốc

Cùng với ba kích, dâm dương hoắc là vị thuốc quý được sử dụng từ xa xưa để chữa các chứng bệnh xuất tinh sớm, yếu sinh lý vô cùng tốt. Cả y học cổ truyền và y học hiện đại đều đã chỉ ra công dụng của loại dược liệu này giúp ôn thận tráng dương, chữa xuất tinh sớm, bài tiết tinh dịch, tăng cường ham muốn ở nam giới.

Chuẩn bị: Dâm dương hoắc 500gr; 4 lít rượu trắng 40 độ và 100gr bơ.

Thực hiện:

• Dâm dương hoắc sau khi mua về rửa qua với nước để loại bỏ tạp chất.
• Vớt ra để cho ráo hắn cho vào sao vàng cùng bơ đến khi thơm.
• Đợi nguyên liệu nguội bớt đổ vào bình, thêm rượu ngâm khoảng 1 tháng.
• Mỗi ngày anh em có thể dùng 20-30ml chia làm 2 lần uống vào sáng và tối trong hoặc sau bữa ăn.

Dùng hoa dâm bụt – Mẹo chữa xuất tinh sớm không cần thuốc ít người biết

Sử dụng hoa dâm bụt kết hợp cùng gừng và mật ong là cách trị xuất tinh sớm cho hiệu quả tốt, an toàn các đấng mày râu có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Theo các nghiên cứu trong hoa dâm bụt chứa nhiều vitamin, chất khoáng, acid malic cùng chất chống oxy hóa bioflavonoids có tác dụng điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và làm chậm quá trình mãn dục nam rất tốt. 

Trong khi đó cả mật ong và gừng cũng là nguyên liệu tốt cho nam giới, hỗ trợ trị bệnh “chưa đến chợ đã hết tiền”. Thực hiện cách chữa bệnh này vô cùng đơn giản:

Chuẩn bị: 3 – 5 bông dâm bụt, 2 lát gừng cùng 1 thìa mật ong.

Thực hiện:

• Hoa dâm bụt đem rửa cho vào ấm thường dùng để pha trà.
• Thêm gừng thái mỏng rồi chế nước sôi hãm trong 5 – 10 phút.
• Rót nước ra cốc thêm mật ong vào khuấy đều và uống.

Những điều cần lưu ý khi áp dụng cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – GĐ chuyên môn nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường, các cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đều an toàn, dễ thực hiện và chi phí thấp. Tuy nhiên hiệu quả không cao, khó dứt điểm như các phương pháp khá nên thường chỉ áp dụng trong trường hợp bị xuất tinh sớm giai đoạn nhẹ. Để hiệu quả người bệnh cũng cần kiên trì, thực hiện đúng cách. Dưới đây là một số lời khuyên cho cánh mày râu khi áp dụng các mẹo trị bệnh này.

• Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, thầy thuốc nếu có ý định điều trị xuất tinh sớm tại nhà để được tư vấn gợi ý bài thuốc phù hợp.
• Với các bài thuốc uống nên sử dụng trong ngày để tránh thuốc biến chất ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Sử dụng rượu thuốc đúng lượng, tránh lạm dụng, uống nhiều chén/buổi/ngày.
• Có thể kết hợp nhiều cách chữa xuất tinh sớm tại nhà với nhau để tăng hiệu quả điều trị.
• Cần trao đổi với người yêu, người vợ để cảm thông, hỗ trợ quá trình điều trị đạt kết quả tốt.
• Trường hợp áp dụng các mẹo trên một thời gian nhưng không thấy hiệu quả rõ rệt cần đi khám, chữa trị theo chỉ định, phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa.

Xuất tinh sớm nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách sẽ nhanh chóng loại bỏ bệnh, trở lại cuộc sống sinh hoạt bình thường. Chính vì vậy nếu quý ông ngại dùng thuốc tân dược, ở giai đoạn đầu hoàn toàn có thể tham khảo các cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc kể trên để cải thiện chứng bệnh của mình.