Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi Lương Y Nguyễn Tùng Lâm | Lĩnh vực khám chữa: Rối loạn cương dương Nơi công tác Phòng Chẩn Trị YHCT Đỗ Minh Đường – Hồ Chí Minh

Dùng rau diếp cá chữa rối loạn cương dương là mẹo dân gian được áp dụng từ ngày xưa, khi y học hiện đại chưa phát triển. Vậy ở thời điểm hiện tại cách này có còn hiệu quả hay không? Cùng tìm hiểu thực hư vấn đề này trong bài viết dưới đây.

Thực hư công dụng của rau diếp cá chữa trị rối loạn cương dương

Rau diếp cá là loại rau quen thuộc đối với người Việt Nam và là loại thảo dược mọc tự nhiên ở những nơi mát mẻ. Loại rau này có mùi nồng, hơi tanh, hăng khó chịu nhưng khi đã ăn quen sẽ cảm thấy rất ngon. Rau diếp cá thuộc họ hàng với xà lách, giàu dinh dưỡng và là nguồn cung cấp vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể, duy trì sức khỏe.

Trong Đông y, rau diếp cá có tính mát, vị chua, đắng, có tác dụng lợi tiểu, an thần, điều hòa kinh mạch, khai thông khí huyết. Chuyên được sử dụng để chữa các bệnh như khó ngủ, mất ngủ, sưng viêm, đau nhức do u nhọt, các bệnh về mắt, ổn định huyết áp…

Còn theo các nghiên cứu hiện đại, trong rau diếp cá chứa hàm lượng dinh dưỡng cao gồm các loại vitamin A, B1, B2, C, K, axit folic, các khoáng chất như magie, kali, mangan, crom, sắt… Nhờ đó đem lại các tác dụng như:

Phòng ngừa thiếu máu, thúc đẩy sự phát triển của các tế bào, mô cơ bắp, dây thần kinh và não bộ;
Hàm lượng cao chất flavonoid giúp phòng ngừa bệnh trĩ và nguy cơ bị ung thư vòm miệng, ung thư phổi;
Lượng kali trong rau diếp cá cao gấp 27 lần so với lượng natri, hỗ trợ quá trình đào thải các chất cặn bã, tăng cường bài tiết nước tiểu và ổn định chỉ số huyết áp;
Chữa trị các bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, rối loạn đường ruột,… Ngoài ra, còn có khả năng hỗ trợ điều trị sỏi thận, viêm ruột thừa, viêm tai giữa…

Đặc biệt, một lợi ích tuyệt vời khác của rau diếp cá được con người phát hiện ra từ ngày xưa chính là khả năng tăng cường sức khỏe sinh lý và thực hiện chức năng tình dục mạnh mẽ hơn. Hiện nay, cũng có nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy trong rau diếp cá tác động tích cực đến sức khỏe sinh lý cho cả hai phái.

Đối với nam giới: Kích thích quá trình tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục, đẩy lùi các rối loạn tình dục tại đây như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tắc nghẽn ống dẫn tinh… Đồng thời, tăng cường sức khỏe sinh lý đáng kể cho phái mạnh.
Đối với nữ giới: Hàm lượng cao folate và vitamin B trong rau diếp cá có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh rong kinh, điều hòa kinh nguyệt và ổn định hormone nội sinh, duy trì sức khỏe sinh lý tốt. Ngoài ra, rau diếp cá còn có khả năng thanh nhiệt, giải độxuâtc, kháng viêm và thúc đẩy tuần hoàn máu, duy trì chức năng sinh sản ở nữ giới.

Vì vậy, nhận định về việc dùng rau diếp cá chữa rối loạn cương dương là có căn cứ. Tuy nhiên, hoàn toàn không có việc chỉ sử dụng loại rau này mà có thể trị được bệnh dứt điểm. Vì hàm lượng dược chất trong thực vật tự nhiên thường không cao như thuốc Tây hay các loại TPCN khác. Tốt nhất chỉ nên áp dụng như một cách hỗ trợ tăng cường sức khỏe và kết hợp với các biện pháp chữa rối loạn cương dương khác để đạt kết quả tốt nhất.

Ngoài ra, nam giới bị rối loạn cương dương muốn áp dụng cách này cần đảm bảo có một nền tảng sức khỏe tốt. Chống chỉ định sử dụng rau diếp cá cho những người có tiền sử cao huyết áp, mắc bệnh thận, nếu bị lạnh bụng hoặc tiêu chảy không nên sử dụng vào buổi tối.

Nam giới dùng rau diếp cá có gây vô sinh không?

Có quan niệm cho rằng sử dụng rau diếp cá có thể gây vô sinh. Điều này khiến nhiều quý ông lo lắng và e ngại trong việc sử dụng để cải thiện chứng rối loạn cương dương. Tuy nhiên, đây là điều không đúng, vì chưa có bất kỳ nghiên cứu hay bằng chứng khoa học nào chứng minh việc rau diếp cá có khả năng gây vô sinh.

Ngược lại, trong rau diếp cá lại chứa hàm lượng dưỡng chất cao, có lợi cho sức khỏe tổng quát, nhất là sức khỏe sinh lý, sinh sản cho cả hai phái nam nữ. Do đó, hoàn toàn không có việc sử dụng rau diếp cá gây ra vô sinh, nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng loại rau này trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

Hướng dẫn 6 cách dùng rau diếp cá chữa bệnh rối loạn cương dương

Tham khảo một số cách chế biến rau diếp cá đơn giản dưới đây:

1. Ăn rau diếp cá

Ăn rau diếp cá tươi vị chua, hơi hăng, tanh nên không phải ai cũng ăn sống được. Tuy nhiên, đây lại là giải pháp đơn giản nhất, hỗ trợ chữa bệnh nhưng không mất nhiều thời gian, công sức chế biến. Trong các bữa ăn hàng ngày, nên ăn kèm rau diếp cá tươi với các món ăn bình thường để tăng thêm gia vị.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng rau diếp cá chế biến thành các món ăn ngon để cải thiện rối loạn cương dương như:

Rau diếp cá nấu canh
Gỏi thịt bò rau diếp cá
Cháo gà rau diếp cá
Salad rau diếp cá cà chua
Nước sốt chấm từ rau diếp cá
…

2. Trà rau diếp cá

Uống trà rau diếp cá đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và hiệu quả vì nước trà rất dễ hấp thụ. Đây là loại nước có tác dụng detox cơ thể, thanh nhiệt giải độc, giảm nóng trong người và bổ sung các dưỡng chất cần thiết điều hòa nội tiết, cải thiện sức khỏe sinh lý, khắc phục rối loạn cương dương cho nam giới trưởng thành…

Trà rau diếp cá có vị dễ uống hơn so với ăn trực tiếp. Bạn có thể sử dụng trà rau diếp cá khô hoặc tươi đều đem lại hiệu quả tương đương.

Cách thực hiện

Dùng một nắm lá diếp cá khô, cho vào ấm trà.
Đổ nước sôi vào đậy nắp lại hãm khoảng 15 – 20 phút là có thể thưởng thức.
Hoặc nếu dùng diếp cá tươi, phải rửa sạch trước, cho vào ấm đun, đổ nước lọc vào, đậy nắp và đun sôi trên lửa vừa khoảng 30 phút. Chắt lấy phần nước, chia làm nhiều phần uống hết trong ngày.

3. Bột rau diếp cá

Bột rau diếp cá được bán rất nhiều trên thị trường. Loại này tiện lợi sử dụng và bảo quản được lâu hơn so với loại tươi hay khô. Dạng bột mịn giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và phát huy tác dụng cải thiện sinh lý, trị rối loạn cương dương hiệu quả hơn.

Cách thực hiện

Pha 1 – 2 thìa cafe bột rau diếp cá vào ly nước ấm 200ml.
Khuấy đều lên và uống sau bữa ăn khoảng 30 phút.
Kiên trì sử dụng mỗi ngày 1 ly, liên tục trong thời gian dài để đạt hiệu quả tốt nhất.

4. Sinh tố rau diếp cá

Nam giới rối loạn cương dương uống sinh tố rau diếp cá đem lại hiệu quả cải thiện bệnh rất rõ rệt. Kết hợp với mật ong tạo vị ngọt dễ uống và tốt hơn cho sức khỏe.

Cách thực hiện

Chuẩn bị 1 nắm rau diếp cá tươi, nhặt lấy lá, rửa sạch và ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút trước khi sử dụng.
Cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, đổ một ít nước lọc vào, bật máy xay nhuyễn.
Lọc qua rây thu được phần nước cốt, thêm 2 – 3 thìa cafe mật ong vào.
Khuấy đều lên và thưởng thức.

5. Rau diếp cá + nước dừa

Ngoài rau diếp cá, đàn ông thường xuyên uống nước dừa tươi cũng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh lý. Hàm lượng cao magie giúp tăng cường tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục, hỗ trợ cải thiện các rối loạn sinh lý tại đây như rối loạn cương dương, yếu sinh lý, viêm tuyến tiền liệt… Đồng thời, tăng cường sức khỏe sinh lý và tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật.

Do đó, sự kết hợp giữa rau diếp cá và nước dừa tạo thành loại thức uống thơm ngon, tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới.

Cách thực hiện

Chuẩn bị rau diếp cá, dừa nạo, vài quả tắc và muối tinh.
Rau diếp cá nhặt lấy phần lá non, rửa sạch và ngâm nước muối 15 phút rồi vớt ra rổ để ráo.
Cho rau diếp cá vào máy xay sinh tố, cho phần dừa nạo vào cùng và bấm máy xay nhuyễn.
Lọc lấy phần nước cốt nguyên chất, thêm một nhúm muối nhỏ vào.
Vắt lấy nước cốt tắc cho vào ly nước rau diếp cá, khuấy đều và thưởng thức.

6. Nước rau diếp cá đậu xanh

Ngoài rau diếp cá nước dừa, món rau diếp cá đậu xanh cũng rất tốt cho sức khỏe và sinh lý nam. Cách thực hiện lại không quá phức tạp, bạn có thể bắt tay vào làm ngay.

Chuẩn bị 0.5kg rau diếp cá, 100gr đậu xanh không vỏ và đường cát trắng.
Rau diếp cá nhặt lấy lá, rửa sạch và ngâm nước muối loãng 15 phút rồi vớt ra để ráo nước.
Đậu xanh vo sạch, ngâm trong nước ấm 1 tiếng rồi mang đi hấp chín.
Mang rau diếp cá đi xay nhuyễn cùng một ít nước lọc. Lọc hỗn hợp qua rây để lấy phần nước cốt.
Đậu xanh hấp chín, dùng thìa tán nhuyễn mịn và cho một lượng vừa đủ vào ly nước cốt rau diếp cá.
Thêm đường rồi khuấy đều lên cho đến khi tan hết, thêm đá và thưởng thức.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp rau diếp cá với nhiều loại thực phẩm khác như táo, lê, dưa leo, dứa… để thưởng thức mỗi ngày. Vừa tốt cho sức khỏe, đẹp da đẹp dáng và cải thiện sức khỏe sinh lý hiệu quả.

Lưu ý khi áp dụng cách chữa rối loạn cương dương bằng rau diếp cá

Để đạt hiệu quả chữa trị tốt nhất, tránh các tác dụng phụ có hại cho sức khỏe, nam giới cần lưu ý một số vấn đề sau:

Loại diếp cá được sử dụng phải là loại hữu cơ, trồng sạch không phân bón, hóa chất. Thực hiện bước vệ sinh sạch sẽ, ngâm nước muối kỹ lưỡng trước khi sử dụng để tránh gây hại cho sức khỏe.
Chỉ nên sử dụng trà rau diếp cá vào ban ngày, sau bữa ăn khoảng 30 phút để tránh gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn.
Bất kỳ chế phẩm nào từ rau diếp cá nên được sử dụng hết trong ngày, không nên để qua đêm và sử dụng tiếp vì sẽ rất có hại.
Dùng rau diếp cá với liều lượng phù hợp, không nên lạm dụng quá nhiều để tránh gây ra tác dụng phụ có hại cho sức khỏe. Các tác dụng phụ thường gặp như tụt huyết áp, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, tiểu nhiều…
Liều dùng khuyến cáo dành cho nam giới trưởng thành muốn chữa rối loạn cương dương khoảng 20 – 40g đối với rau diếp cá tươi hoặc 6 – 12g đối với rau diếp cá khô. Đối với dạng nước chỉ nên dùng khoảng 120 – 150ml, uống sau bữa ăn 30 phút.
Nam giới bị rối loạn cương dương chỉ nên áp dụng cách này như một biện pháp hỗ trợ tăng cường sinh lý. Không nên thay thế với bất kỳ biện pháp y tế nào do bác sĩ chỉ định.

Sử dụng rau diếp cá chữa rối loạn cương dương là biện pháp dân gian nhưng đem lại hiệu quả khá tốt. Với điều kiện sử dụng đúng cách, đúng liều và phù hợp với cơ địa, thể trạng sức khỏe. Để đạt hiệu quả cao, nên thăm khám trước để được chẩn đoán mức độ bệnh và được bác sĩ tư vấn có nên áp dụng hay không, cũng như hướng dẫn các biện pháp điều trị phù hợp.

Có thể bạn quan tâm

Rối loạn cương dương nên ăn gì, kiêng gì để sung mãn trở lại?

Gợi Ý Bạn 10 Bài Tập Điều Trị Rối Loạn Cương Dương Cực Tốt