12 Cách giữ cương lâu tự nhiên nàng chỉ biết xin tha

Giữ dương vật cương cứng đủ lâu để quan hệ là kỹ năng mà bất kỳ nam giới nào cũng cần phải có. Điều này không chỉ thể hiện sức khỏe sinh lý ổn định, sung mãn, bản lĩnh mà còn là “chìa khóa” giúp chinh phục bạn tình, duy trì đời sống tình dục thăng hoa. Tham khảo bài viết dưới đây để nắm vững một số cách giữ cương lâu tự nhiên đơn giản. 

Tìm hiểu về bản chất của hiện tượng cương dương

Quá trình dương vật nở to ra và căng cứng khi có kích thích tình dục được gọi là cương dương và chỉ xảy ra ở nam giới. Khi có sự kích thích, trong cơ thể bắt đầu tiết ra hormone tình dục khiến hệ thống thần kinh, cơ bắp và mạch máu hoạt động hết công suất, phối hợp với nhau tạo thành một thể hợp nhất để phát sinh và duy trì sự cương cứng này. 

Cụ thể, quá trình cương dương diễn ra như sau: khi có kích thích tình dục, não bộ sẽ truyền tín hiệu xuống cơ quan sinh dục (dương vật). Đồng thời, kích thích mạch máu và cơ bắp giãn nở ra để máu di chuyển đến và lấp đầy các thể hang, mô trong của dương vật. Khi máu đã lấp đầy cũng là lúc dương vật đạt được kích thước to cực đại và mạch máu sẽ đóng lại để duy trì sự cương cứng trong suốt quá trình giao hợp. 

Sau thời gian quan hệ và đạt cơn cực khoái, các mạch máu sẽ đồng loạt mở ra để đẩy máu ra khỏi dương vật. Đây là hiện tượng “xìu” dương vật và cũng là trạng thái bình thường của cậu nhỏ khi không có kích thích tình dục. Quá trình này diễn ra hết sức tự nhiên đối với các quý ông có sức khỏe sinh lý bình thường, nhưng lại là điều khó nhằn đối với nam giới mắc bệnh rối loạn cương dương. 

Nguyên nhân khiến cậu nhỏ không cương cứng được lâu

Rối loạn cương dương là một dạng rối loạn chức năng tình dục phổ biến ở nam giới, đặc trưng bởi các biểu hiện về việc gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng, kèm theo một số triệu chứng khác như xuất tinh sớm, giảm ham muốn tình dục, quan hệ đau rát… 

Có nhiều nguyên nhân khiến dương vật khó cương lâu như: 

1. Do lối sống, sinh hoạt & ăn uống 

Nhiều nam giới phát hiện tình trạng bản thân không thể giữ cho cậu nhỏ cương cứng được lâu trong khi trước đây chưa từng có bất kỳ dấu hiệu hay biểu hiện gì. Tình trạng này thường liên quan chủ yếu đến thói quen ăn uống và lối sống sinh hoạt hàng ngày không khoa học. Theo thời gian, tình trạng này khiến sức khỏe suy giảm rõ rệt và cả sức khỏe sinh lý – tình dục cũng không ngoại lệ. 

Một vài thói quen xấu được nhắc đến như:

• Nam giới nghiện rượu bia, thuốc lá hoặc các chất kích thích khác. Những loại này đều chứa hóa chất độc hại khiến các mạch máu trong dương vật bị teo lại, hẹp mạch, thậm chí tắc mạch. Thói quen này không chỉ gây rối loạn cương dương mà còn làm giảm khả năng sinh sản do tinh trùng kém chất lượng. 
• Sử dụng thuốc Tây bừa bãi, vô tội vạ, đặc biệt là lạm dụng thuốc kích dục càng nguy hiểm hơn. 
• Nghiện thủ dâm, xem các loại văn hóa phẩm đồi trụy như phim, sách, báo, ảnh… lâu ngày, làm mất đi cảm giác hưng phấn và khoái cảm thực sự, dẫn đến khó giữ được sự cương dương như mong đợi.
• Ăn uống qua loa, không dinh dưỡng, thiếu chất khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy nhược và không còn sức lực cho việc cương cứng để quan hệ. 
• Vận động sai cách gây chấn thương tủy sống hoặc quan hệ tình dục mạnh bạo gây tổn thương dương vật cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến dương vật không cương được lâu, thậm chí là liệt dương. 

Ngoài ra, những quý ông có các dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh dục từ khi sinh ra hoặc trong quá trình trưởng thành cũng có thể khiến dương vật không thể cương cứng hoặc không giữ được sự cương dương khi quan hệ. 

2. Do tâm lý 

Tâm lý có mối liên hệ mật thiết với tình dục. Vì chỉ khi não bộ nhận được tín hiệu về các kích thích tình dục mới có thể truyền đến dương vật và bắt đầu quá trình cương dương. Sau đó, cũng chính những yếu tố tâm lý thiên về cảm xúc như tình yêu thương hoặc sự hưng phấn này để quyết định thời gian duy trì sự cương cứng.

Vì vậy, hiểu đơn giản rằng tâm lý thoải mái, vui vẻ thì thời gian cương dương sẽ lâu và ngược lại, lo lắng, căng thẳng quá mức sẽ không thể duy trì sự cương cứng đủ lâu như mong muốn. Một số yếu tố tâm lý tiêu cực có thể khiến nam giới không cương cứng được lâu hoặc thậm chí không cương được như:

• Stress, căng thẳng về các vấn đề trong cuộc sống như công việc, gia đình, kinh tế và các mối quan hệ độc hại làm giảm hưng phấn ân ái, khó giữ cương; 
• Lo lắng về việc bản thân thiếu các kỹ năng giường chiếu, không nắm vững các tư thế quan hệ tình dục khiến nam giới hoài nghi về bản thân, lo sợ không thể đem lại khoái cảm cho bạn tình; 
• Nam giới gặp các vấn đề rối loạn tâm lý như stress, rối loạn lo âu, trầm cảm, khó tập trung… đều sẽ gặp phải tình trạng khó duy trì cương dương; 

3. Do bệnh lý

Ngoài 2 nguyên nhân trên, nam giới khó giữ cương lâu tự nhiên, kèm theo nhiều triệu chứng khác liên quan đến sinh lý như xuất tinh sớm, yếu sinh lý, giảm ham muốn… có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như: 

• Các bệnh gây tắc nghẽn hoặc tổn thương mạch máu như tim mạch, xơ vữa động mạch, huyết áp, tiêu đường…; 
• Nam giới bị máu nhiễm mỡ, thừa cân – béo phì có chỉ số cholesterol trong máu cao hơn mức bình thường; 
• Bệnh Parkinson gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý nói chung và sự cương cứng dương vật nói riêng; 
• Ảnh hưởng từ bệnh suy gan, suy thận cũng gây tác động tiêu cực đến chức năng tình dục và quá trình cương cứng, duy trì sự cương dương; 

Hướng dẫn 12 cách giữ cương lâu tự nhiên đơn giản mà hiệu quả

Dương vật khó cương lâu khiến cuộc yêu kém chất lượng, cặp đôi không đạt khoái cảm, mất hứng và dễ làm rạn nứt tình cảm vợ chồng. Không những vậy, đây còn là dấu hiệu của một số bệnh lý nam khoa hoặc bệnh toàn thân đáng lo ngại, ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện và cả sức khỏe sinh lý, sinh sản của phái nam. 

Vì vậy, ngay khi phát hiện bản thân gặp vấn đề trong việc cương cứng hoặc giữ cương không được lâu như bình thường, bạn nên tìm cách khắc phục ngay trước khi tiến triển thành bệnh lý, chữa trị khó khăn. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp giữ cương lâu tự nhiên: 

1. Chọn tư thế quan hệ phù hợp và thay đổi linh hoạt

Thực hiện các tư thế quan hệ tình dục phù hợp và linh hoạt thay đổi tư thế chính là cách đơn giản nhất để duy trì sự cương cứng lâu hơn, kéo dài cuộc yêu mà vẫn đảm bảo cảm xúc thăng hoa, đạt khoái cảm tột độ. Để làm được điều này, bạn cần tập trung vào thực hiện những tư thế giúp “cậu nhỏ” cương cứng tối đa trong thời gian dài như: 

• Tư thế cưỡi ngựa
• Tư thế gói quà
• Tư thế thác nước
• Tư thế nữ cao bồi
• …

Tránh chọn tư thế Doggy hoặc các biến thể của Doggy. Vì trong tư thế này, dương vật sẽ thâm nhập rất sâu vào trong âm đạo, gây kích thích cơn cực khoái tột độ khó kiểm soát, dễ xuất tinh và xìu dương vật nhanh chóng. 

Đồng thời, hãy linh hoạt thay đổi tư thế quan hệ, chủ yếu là vào thời điểm gần đạt được cơn cực khoái. Đây không chỉ là mẹo tình dục mà nó đã trở thành một kỹ thuật quan hệ được các chuyên gia hướng dẫn thực hiện nhằm duy trì sự cương cứng của dương vật và kéo dài thời gian quan hệ.

2. Thực hiện màn dạo đầu chất lượng 

Một trong những cách giữ cương lâu tự nhiên hiệu quả đó là tập cho dương vật làm quen với các kích thích tình dục. Và không có cách nào hiệu quả hơn bằng việc tập trung thực hiện một màn dạo đầu chất lượng. Ngoài những động tác mơn trớn, ôm ấp, hôn môi…, thì oral sex (quan hệ bằng miệng trên dương vật) là màn dạo đầu hoàn hảo không nên bỏ qua. 

Theo các chuyên gia, oral sex trước khi quan hệ giúp dương vật nhanh cứng và duy trì sự cương dương lâu hơn, giao hợp trơn tru dù sau đó không còn kích thích nào. Tuy nhiên, oral sex khiến dương vật tiếp xúc với nước bọt nên có thể thể đẩy ham muốn tình dục và sự hưng phấn lên cao độ, nên hãy thận trọng tránh để xuất tinh. 

Ngoài ra, lưu ý trước khi muốn quan hệ bằng đường miệng, cả người nam lẫn nữ đều phải vệ sinh sạch sẽ dương vật và khoang miệng. Việc này giúp tạo tâm lý tốt hơn cho người thực hiện và phòng tránh được các vấn đề viêm nhiễm qua đường tình dục.  

3. Véo nhẹ vào phần đầu dương vật

Trong lúc quan hệ, nếu cảm nhận được cơn cực khoái đang ập đến và có cảm giác muốn xuất tinh, hãy dùng tay véo nhẹ lên đầu dương vật, sau đó kết hợp tập trung siết chặt ống dẫn tiểu để ngăn chặn hiện tượng này. Đây đồng thời cũng là cách để duy trì sự cương cứng của dương vật, kéo dài thời gian quan hệ. 

Các chuyên gia cho biết, kỹ thuật này được thực hiện bằng cách đẩy bớt máu ra khỏi dương vật và tạm thời ngăn chặn cảm giác muốn xuất tinh, xìu cậu nhỏ. Tuy nhiên, không nên lạm dụng cách này vì rất dễ gây tụ máu không tốt cho dương vật. 

4. Sử dụng bao cao su phù hợp

Đeo bao cao su cũng là một trong những cách giữ sự cương cứng của dương vật lâu hơn mà không cần dùng đến thuốc Tây. Đây là giải pháp đã được nghiên cứu, chứng minh và công bố trên tạp chí Y học tình dục. Cụ thể, theo lời khuyên của chuyên gia, nam giới nên chọn sử dụng loại bao cao su đặc biệt, bên trong bao có chứa một lượng nhỏ hoạt chất gây tê lidocain hoặc benzocaine và chất bôi trơn. 

Đây đều là những chất có khả năng gây tê cục bộ, làm giảm sự nhạy cảm quá mức của dương vật, chống xuất tinh sớm nhưng vẫn đủ sự kích thích để duy trì cương dương theo ý muốn, kéo dài thời gian quan hệ. Ngược lại nên tránh chọn các loại bao cao su quá dày hoặc có gai vì sẽ rất dễ khiến nam giới mất đi hứng thú ân ái, dương vật dễ xìu. 

5. Tránh sử dụng các chất kích thích hay thuốc kích dục

Từ bỏ thói quen sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc là và thuốc kích dục hay thuốc chứa steroid là cách giữ cương lâu tự nhiên cũng như phòng ngừa rối loạn cương dương hiệu quả. Trong các loại này đều chứa chất độc hại, tuy có khả năng kích thích tăng cường sức mạnh nhưng lại ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến khả năng cương cứng của dương vật. 

Đã có rất nhiều trường hợp nam giới nghiện rượu bia, thuốc kích dục hoặc lạm dụng chất steroid gây giảm sinh lý, rối loạn cương dương, suy giảm chất lượng tinh trùng, thậm chí kéo theo vô sinh, hiếm muộn. Do đó, nam giới cần tránh sử dụng những loại vừa kể trên, thay vào đó là những giải pháp tập luyện phù hợp hơn để cải thiện khả năng cương cứng của cơ quan sinh dục. 

6. Bổ sung Testosterone 

Testosterone là hormone nội tiết tố đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh lý, tình dục ở nam giới. Trường hợp nồng độ hormone này quá thấp chính là nguyên nhân khiến dương vật mất đi khả năng cương dương hoặc rất nhanh xìu dù có kích thích tình dục. Hiện nay, có 2 cách bổ sung testosterone là thông qua thực phẩm và viên uống thực phẩm chức năng.

Tuy nhiên, trong trường hợp này các quý ông có thể chọn bổ sung thực phẩm chức năng để đạt kết quả nhanh hơn. Hầu hết các sản phẩm này không chỉ giúp tăng sinh hormone tetosterone, tăng sự hưng phấn và ham muốn tình dục mà còn giúp kiểm soát khả năng cương dương lâu hơn. Đồng thời, phòng ngừa các vấn đề sinh lý như xuất tinh sớm, yếu sinh lý, cải thiện chất lượng tinh trùng, làm chậm quá trình mãn dục nam… 

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn sử dụng loại viên uống thực phẩm chức năng phù hợp. Tuân thủ tuyệt đối liều dùng, cách sử dụng và thời gian dùng, kiên trì để đạt kết quả tốt nhất. Tránh lạm dụng quá mức hoặc tự ý điều chỉnh liều dùng theo cảm tính để hạn chế tác dụng có hại cho sức khỏe. 

7. Ăn uống khoa học

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, đối với các quý ông không chỉ nên ăn uống đủ chất mà còn phải ưu tiên các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý, loại bỏ thực phẩm không lành mạnh để cải thiện sự cương cứng lâu của dương vật và sự bền bỉ, sung mãn trong chuyện tình dục. 

Ngược lại, nam giới bị thiếu chất do ăn uống qua loa, tùy tiện là tiền đề để phát triển các bệnh lý đáng lo ngại. Trong đó có các bệnh nam khoa, điển hình là rối loạn cương dương, khó cương, cương nhưng không giữ được lâu và nhanh xuất tinh. Vì vậy, hãy kiểm tra lại thực đơn ăn uống hàng ngày để sớm kiểm soát và điều chỉnh vấn đề quan trọng này. 

Một số loại thực phẩm tốt cho sinh lý, cải thiện khả năng làm chủ sự cương dương cho phái mạnh như:

• Hàu biển, cua biển
• Các loại cá như cá hồi, cá ngừ
• Nguyên liệu gia vị như gừng, tỏi
• Các loại rau có lá màu xanh đậm
• Trái cây như chuối, bơ, dưa hấu, việt quất… 
• Các loại củ quả như củ dền, đậu bắp, khoai tây, cà chua, giá đỗ…
• Socola đen
• …

8. Rèn luyện thể chất điều độ

Tập thể dục mỗi ngày không chỉ đơn thuần tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng mà nó còn là giải pháp đơn giản và an toàn nhất nhằm cải thiện sức khỏe sinh lý. Một lợi ích tuyệt vời mà nam giới có được khi rèn luyện thể chất điều độ đó là phục hồi khả năng tự chủ trong việc cương dương, giữ lâu theo ý muốn trong suốt quá trình giao hợp. 

Không những vậy, tập thể dục đúng cách còn giúp kích thích sự phát triển của cơ bắp, cơ thể dẻo dai, tăng sức bền. Kích thích tuần hoàn máu lưu thông hiệu quả đến cơ quan sinh dục, cụ thể là dương vật và cũng góp phần vào việc duy trì sự cương cứng lâu hơn. Một nghiên cứu khoa học còn chứng minh rằng, thường xuyên tập thể dục còn giúp cơ thể sản sinh nhiều hormone endorphin, tạo sự thoải mái, hưng phấn hơn khi ân ái. 

Một số bộ môn thể thao phù hợp với nam giới bị rối loạn cương dương như chạy bộ, đi bộ, bơi lội, tập Kegel, Yoga, Aerobic, nâng tạ, chống đẩy… 

8. Xử lý các vấn đề tâm lý gây rối loạn cương dương

Như đã đề cập bên trên, những tâm lý cực đoan như căng thẳng, sợ hãi, lo âu, tội lỗi, trầm cảm, ám ảnh tâm lý bị lạm dụng tình dục… đều là nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương, khiến dương vật khó cương hoặc dù có cương thì cũng không giữ được lâu. Lúc này, thay vì lạm dụng các loại thuốc kích dục, nam giới nên chủ động thực hiện những giải pháp khắc phục vấn đề tâm lý như: 

• Tự thả lỏng bản thân, dành thời gian để nghĩ về vấn đề mà bản thân đang gặp phải và tự tìm ra hướng khắc phục phù hợp nhất tại thời điểm này. Có thể là thăm khám bác sĩ, uống thuốc hoặc bất kỳ phương pháp an toàn nào; 
• Chia sẻ với bạn tình về tình trạng sức khỏe mà bản thân đang gặp phải, duy trì những cuộc đối thoại sâu sắc và thể hiện tình yêu thương với nhau, nhất là khi đang ân ái; 
• Trong quá trình điều trị, hãy tập cách sống tích cực từ trong chính suy nghĩ của bản thân. Đừng chìm đắm vào những suy nghĩ cực đoan về chính mình, cảm xúc càng tiêu cực, mức độ rối loạn cương dương càng trở nên nghiêm trọng hơn; 
• Chấp nhận việc bản thân mắc bệnh và phối hợp với chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ điều trị với kết quả tốt nhất;

10. Thiết lập thời gian biểu khoa học 

Thay vì cứ sinh hoạt một cách tùy ý, vô tội vạ, giờ giấc không khoa học, các quý ông nên xây dựng một bảng thời gian biểu khoa học và phù hợp với nếp sinh hoạt thường ngày. Dưới đây là một số yếu tố quan trọng cần phải tuân thủ trong quá trình thực hiện:

• Ngủ đủ giấc: Cân đối thời gian làm việc và ngủ nghỉ, tránh thức khuya hoặc ngủ ít, vì thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân khiến dương vật mất đi khả năng cương cứng tự nhiên. Không những vậy, ngủ ít còn khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi và suy giảm sinh lý trầm trọng. Vì vậy, hãy đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ ngày, ngủ sâu, ngon giấc và ngủ trước 23h là tốt nhất. 
• Không quan hệ khi cơ thể mệt mỏi, suy nhược: Một thể trạng sức khỏe kém cũng là nguyên nhân làm ảnh hưởng tiêu cực đến sự cương cứng của dương vật. Những lúc như vậy, nam giới nên tránh quan hệ tình dục để tránh xảy ra tình trạng khó cương hoặc không giữ cương dương được lâu. Thay vào đó là một giấc ngủ ngon hoặc nghỉ ngơi thoải mái để cơ thể phục hồi năng lượng đã tiêu tốn. 
• Duy trì cân nặng phù hợp: Một lối sống khoa học, điều độ và có trật tự thời gian sẽ giúp cơ thể hoạt động trơn tru, phòng ngừa thừa cân béo phì cũng như hạn chế các tổn thương dây thần kinh trên dương vật. Khi dương vật khỏe mạnh cũng đồng nghĩa với quá trình cương dương bình thường. 

11. Hạn chế thủ dâm hoặc xem phim khiêu dâm 

Một trong những hệ lụy lớn nhất của việc xem phim khiêu dâm hoặc thủ dâm quá thường xuyên chính là mất đi cảm giác hưng phấn, khoái cảm khi quan hệ thực sự. Điều này tưởng chừng như bình thường nhưng lại rất đáng lo ngại. Vì khi không còn cảm hứng, dù cho phải thực hiện bao nhiêu hành động kích thích tình dục đi chăng nữa, dương vật cũng không thể cương cứng hoặc dù cương cũng rất nhanh xìu, không giữ được lâu. 

Tuy nhiên, nam giới không cần phải lo lắng, chỉ cần sớm nhận thức được vấn đề cũng như tiếp nhận điều trị thì tỷ lệ chữa khỏi vẫn rất cao, trên 90%. Để xử lý khắc phục nguyên nhân này, nam giới cần tập trung thực hiện những điều sau:

• Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày bằng cách tiết chế việc xem phim hoặc thủ dâm với tần suất thấp dần và cuối cùng là bỏ hẳn. 
• Đối với thủ dâm, vẫn có thể thực hiện được với tần suất phù hợp, ít hơn so với trước đây, chỉ từ 1 – 2 lần/ tuần hoặc ít hơn. Đảm bảo giãn thời gian ra để cơ thể và “cậu nhỏ” có thời gian hồi phục. Thủ dâm an toàn bằng phương pháp phù hợp. 
• Theo một khảo sát, hầu hết nam giới thường có xu hướng thủ dâm khi ở một mình, nhất là khi ở một nơi riêng tư, không bị làm phiền. Vì vậy, hãy hạn chế ở một mình. 

12. Áp dụng các mẹo duy trì cương dương 

Trong dân gian có rất nhiều mẹo đơn giản giúp hỗ trợ duy trì khả năng cương cứng lâu tự nhiên như: 

Uống trà bổ thận tráng dương

Đây là loại trà sử dụng và kết hợp giữa nhiều loại dược liệu tự nhiên với liều lượng phù hợp. Công dụng chính là bồi dưỡng, phục hồi chức năng thận, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu cũng như tăng cường đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Theo lý luận của y học cổ truyền, khi thận khỏe mạnh, chức năng tình dục cũng sẽ được cải thiện, tăng dương khí, khắc phục rối loạn cương dương và nâng cao sức khỏe. 

Nam giới uống trà bổ thận tráng dương không chỉ tốt cho sức khỏe sinh lý mà nó còn là một thú vui tao nhã giúp tinh thần thoải mái. Một số loại trà bổ thận tráng dương tốt như:

• Trà bạc hà + trà xanh 
• Trà óc chó + mật ong
• Hồng trà + lá đỗ trọng
• Trà tôm khô
• Trà ngũ tử
• Các loại trà bổ thận dạng túi lọc như trà Traly, Công Đức, Trường Thọ, Allherbs… 

Lưu ý: Dùng trà với liều lượng vừa phải, tuân theo hướng dẫn của bác sĩ và kiên trì sử dụng trong thời gian dài. Nếu xảy ra các triệu chứng bất thường nghi ngờ dị ứng, hãy ngưng lại và đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được xử lý. 

Dùng kem đánh răng

Duy trì sự cương dương bằng kem đánh răng cũng là một mẹo dân gian khá phổ biến, được nhiều nam giới áp dụng thử và có kết quả khả quan. Sở dĩ kem đánh răng giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm… là nhờ thành phần chứa chất tạo cảm giác the mát (thường là chiết xuất bạc hà), có khả năng gây tê tại chỗ và giảm thiểu cảm giác kích thích ở đầu dương vật. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Vệ sinh dương vật bằng nước ấm để làm sạch và kích thích các mạch máu giãn nở ra; 
• Bước 2: Lấy một lượng kem đánh răng nhỏ ra tay, bôi đều lên đầu dương vật;
• Bước 3: Dùng tay massage nhẹ nhàng để kem trải đều khắp cậu nhỏ và kích thích tăng cường tuần hoàn máu; 
• Bước 4: Massage khoảng 5 phút là được, dùng khăn ướt lau sạch phần kem thừa và bắt đầu quan hệ như bình thường. 

Lưu ý: Đây chỉ là mẹo dân gian giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý và kéo dài thời gian quan hệ. Không dùng thay thế cho các phương pháp chữa trị khác do bác sĩ chỉ định. 

Dùng dầu phật linh

Tương tự như kem đánh răng, dùng dầu phật linh là mẹo được truyền miệng trong dân gian cải thiện các rối loạn tình dục như dương vật khó cương, không giữ cương được lâu hoặc xuất tinh sớm. Tình dầu menthol từ lá bạc hà giúp dương vật tê mát, ức chế cảm giác tạm thời, tăng ngưỡng chịu đựng kích thích tình dục và kéo dài thời gian quan hệ. 

Cách thực hiện

• Oral sex: Người nữ ngậm 1 giọt dầu vào miệng và tiến hành quan hệ bằng miệng. 
• Tắm bồn: Nhỏ vài giọt dầu phật linh vào bồn nước ấm và ngâm cơ thể khoảng 15 phút. 
• Dùng máy xông tinh dầu: Cho vài giọt dầu vào máy xông tinh dầu và chỉnh nút hoạt động. Hương thơm từ tinh dầu giúp xua tan căng thẳng, giảm mệt mỏi và kích thích làm tăng khoái cảm tình dục, duy trì sự cương cứng trong lúc quan hệ. 

Lưu ý: Tránh lạm dụng cách này quá mức để tránh gây tác dụng phụ có hại cho sức khỏe.

Sinh Lý Nam Đỗ Minh – Bài thuốc chữa yếu sinh lý, cương lâu cho nam giới 

Sinh lý Nam Đỗ Minh là bài thuốc gia truyền hơn 150 năm giúp tăng khả năng sinh lý, giữ cương dương lâu, đảm bảo chất lượng tinh trùng… cho nam giới. Bài thuốc không chỉ được giới truyền thông, báo chí đánh giá cao và còn được kiểm chứng chất lượng bởi hàng nghìn khách hàng, người bệnh đã sử dụng trên cả nước.

Để đạt được hiệu quả tối ưu và nhận được sự tin tưởng từ khách hàng, Sinh lý Nam Đỗ Minh đã được lương y Đỗ Minh Tuấn tối ưu và phát triển hoàn hảo với những ưu điểm nổi bật.

• Cơ chế tác động toàn diện giúp nam giới cương dương lâu 

Xuất tinh sớm, rối loạn cương dương… đều là vấn đề liên quan đến suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Muốn điều trị triệt để, người bệnh không chỉ giải quyết vấn đề rối loạn cương dương mà còn phải bồi bổ, phục hồi chức năng ngũ tạng cơ thể để tránh tái phát bệnh khi ngừng thuốc.

Dựa trên nguyên lý điều trị căn nguyên của bệnh, lương y Đỗ Minh Tuấn đã phát triển bài thuốc Sinh Lý Nam Đỗ Minh với khả năng tấn công vào gốc của bệnh nhằm tăng cường chức năng tạng Thận. Từ đó giúp cơ thể hồi phục, sản sinh ra testosterone, căn bằng âm dương.

Để làm được điều đó, Sinh Lý Nam Đỗ Minh được nghiên cứu, kết hợp bởi 3 bài thuốc nhỏ. Mỗi bài thuốc có tác dụng khác nhau giúp bổ trợ, tăng cường hiệu quả, đảm bảo mục tiêu điều trị chuyên sâu, toàn diện. 3 bài thuốc bao gồm: Hồi xuân phục dương thang (rượu ngâm), Đại bổ thận và Đại bổ phục dương hoàn. 

• Sử dụng 100% dược liệu tự nhiên, lành tính, không gây tác dụng phụ 

Sinh Lý Nam Đỗ Minh tổng hòa từ hơn 50 loại thảo dược khác nha, nhiều thành phần được ví như “THẦN DƯỢC CHỐN PHÒNG THE” với công dụng bồi bổ, tráng dương, tăng cường chức năng sinh lý… 

Để bài thuốc đạt hiệu quả nhất định, nhà thuốc Đỗ Minh Đường nghiên cứu tự trồng các loại thảo dược. 100% các loại thảo được đều được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt, có xuất xứ rõ ràng. 

Nhà thuốc cam kết Sinh Lý Nam Đỗ Minh đảm bảo chất lượng với 3 yếu tố: KHÔNG dư lượng thuốc trừ sâu, KHÔNG gây tác dụng phụ, KHÔNG có tạp chất gây hại.

XEM THÊM: Nhà thuốc Đỗ Minh Đường phát triển nguồn dược liệu sạch, mục tiêu chăm sóc sức khỏe người Việt

• Phác đồ điều trị cá nhân hóa, phù hợp thể trạng từng người bệnh 

Tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường, mỗi bệnh nhân khi thăm khám sẽ được xây dựng lộ trình CHUYÊN BIỆT tùy vào tình trạng, mức độ cương cứng của dương vật, sức khỏe tổng thể. Nhờ đúng người, đúng bệnh bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh mang lại hiệu quả cao, tỉ lệ tái phát thấp.

Lương y Đỗ Minh Tuấn đồng hành cùng người bệnh trong suốt quá trình điều trị và tư vấn chế độ ăn uống, thể dục thể thao kết hợp nhằm đạt hiệu quả nhanh nhất. Theo phác đồ điều trị với tình trạng rối loạn cương dương hay yếu sinh lý thông thường từ 3 – 5 tháng là hồi phục hoàn toàn. Cụ thể:

• Sau 3 – 4 tuần dùng thuốc: Sức khỏe được cải thiện dần, người bệnh ăn ngon và ngủ ngon hơn
• Sau 2 tháng: Người bệnh có thể kiểm soát quá trình xuất tinh, dương vật cương cứng và có ham muốn trở lại
• Sau 3 – 5 tháng: Cơ thể, chức năng tạng thận được hồi phục hoàn toàn, nam giới làm chủ cuộc yêu.

• Bào chế tiện lợi, có thể sử dụng mang theo khi đi công tác 

Bên cạnh kê đơn thuốc sắc truyền thống nhà thuốc Đỗ Minh Đường có hỗ trợ bào chế thành dạng viên hoặc dạng cao giúp người dùng tiện lợi sử dụng và mang theo khi đi công tác. Bào chế thành nhiều dạng khác nhau nhưng bài thuốc vẫn giữ được hàm lượng dược chất và phát huy tác dụng tối đa. 

Bài thuốc ngày càng nhận được sự tin tưởng của các đấng mày râu trong và ngoài nước, được cả người nổi tiếng sử dụng. Trong đó có NSUT Minh Tuấn và diễn viên Lê Bá Anh tự tin lấy lại phong độ chốn phòng the chỉ sau liệu trình điều trị 2 – 3 tháng tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

XEM THÊM VIDEO CHIA SẺ CỦA DIỄN VIÊN MINH TUẤN TẠI ĐÂY

Ngoài ra báo chí, truyền hình cũng tích cực đưa tin về bài thuốc, hiệu quả trị bệnh. Trong chương trình VTV2 – Sống khỏe mỗi ngày và VTC2 – Góc nhìn người tiêu dùng cũng nhắc đến Sinh lý nam Đỗ Minh 

Người bệnh, khách hàng có thể liên hệ tới hotline và địa chỉ bên dưới để được lương y Đỗ Minh Tuấn trực tiếp tư vấn, thăm khám miễn phí

Trên đây là một số cách giữ cương lâu tự nhiên trong suốt quá trình quan hệ, đem lại khoái cảm tình dục thăng hoa. Tuy nhiên, những cách này chỉ phù hợp với nam giới bị rối loạn cương dương mức độ nhẹ mà thôi. Những trường hợp nghiêm trọng liên hệ đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường được tư vấn cụ thể nhất. 

Có thể bạn quan tâm

• 14 Thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ giúp cuộc yêu thăng hoa
• Xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu là bình thường hay đáng lo?
• Bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh – Giải pháp Vàng giúp chàng lấy lại phong độ